13ème Forum de la CFHTB
Ghylaine Manet va donner un atelier rigoureux et novateur lors de ce forum:
Atelier
Gérer l'insomnie avec des techniques d'hypnose et d'EMDR
Avec 3 objectifs
- Se réconcilier avec le corps
- Opérer des changements significatifs dans la vie du sujet en éclairant sa conscience
- Retrouver le plaisir de dormir de l'enfance, l'énergie et la santé
Avec 3 exercices
- La respiration abdominale
- Le lieu sur et la technique conditionnée
- L'autohypnose de Schultz : déconnexion vécue de 10 minutes à 3 minutes par apprentissage
Avec 7 mots-clés
- Respiration abdominale
- Autohypnose
- Conditionnements
- Conflits
- Emotions (colère et peurs)
- Traumatismes
- Energie et ressources
Références biographiques
Respirez la Vie avec la sophrologie de Ghylaine Manet (5e édition ELLEBORE janvier 2021)
Trouvez la psychothérapie qui vous convient de Ghylaine Manet (édition ELLEBORE 2022)
Résumé de Ghylaine
Je reçois depuis 40 ans des patients qui me demandent de les aider à retrouver le sommeil. Chaque cas est unique et demande une présence active pour se lier dans le premier quart d'heure. Nous évoquerons quelques cas avec les techniques utilisées.
Une anamnèse pointue et concrète peu à peu va dévoiler les conditionnements et les dysfonctionnements du sujet dans sa vie quotidienne, la partie saine du sujet et débusquer rapidement les conflits plus ou moins avoués de la personne qui n'arrive plus à dormir : Harcèlement au travail, difficultés du couple, problème financier, actions frauduleuses, traumatismes, deuils, maladies, peurs incontrôlées, colères, frustrations.
Comment l'insomnie s'est installée ? Quels traitements ? L'insomnie est un signal d'alarme pour les choix du sujet, pour sa santé et sa joie de vivre, sa relation à l'autre.
La séance personnelle d'autohypnose est enregistrée. Elle est écoutée quotidiennement quand le sujet est couché et qu'il a décidé de dormir. Elle permet le retour au corps, la réconciliation avec soi et avec les autres. Elle arrête le temps, l'hyperactivité du cerveau. Elle recharge les batteries du sujet qui aura dans sa vie plus d'envies, plus d'énergie et plus de confiance pour aborder les défis et les peurs d'aujourd'hui.
